Wie man sich zum Niesen bringt, wenn es einfach nicht rauskommt

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Foto: Dragana Gordic (Shutterstock)

Wenn du ein Niesen spürst, baust du all diese Vorfreude auf: Du hörst auf zu reden, die Ellbogenbeuge ist hoch und bereit, du hast ein Taschentuch zur Hand und dann ... nichts. Das Niesen bleibt dort oben hängen.


Was können Sie tun, um es zu erzwingen? Wenn Sie wirklich Ihren Nasengang freimachen und dieses lästige Kribbeln loswerden müssen, ist es möglich, Ihren Körper zum Niesen zu bringen. Das Geheimnis besteht darin, alles zu tun, um den Trigeminusnerv auszulösen (mehr dazu weiter unten). Hier sind einige Tricks, die einen Versuch wert sind, wenn Sie das nächste Mal das Niesen zurückfordern müssen, das Sie verdienen.

Steck dir ein Taschentuch in die Nase

Das Ziel hier ist, den Trigeminusnerv zu stimulieren, der eine Nachricht an Ihr Gehirn sendet, dass es höchste Zeit zum Niesen ist. Rollen Sie dazu eine Seite eines Taschentuchs zu einer Spitze. Setzen Sie dann die spitze Spitze vorsichtig auf die Rückseite eines Nasenlochs und wackeln Sie ein wenig herum, bis Sie ein leichtes Kitzeln spüren. Stellen Sie sicher, dass Sie eine leichte Berührung verwenden und das Taschentuch nicht zu weit in Ihr Nasenloch stecken. Dinge zu weit in die Nase zu stecken ist im Allgemeinen das, was viele Experten als „nicht toll“ bezeichnen.

Zupfen Sie ein Nasenlochhaar

Eine andere Möglichkeit, den Trigeminusnerv zu stimulieren, besteht darin, ein Haar in der Nähe des Nasenlochs zu zupfen. (Es war wahrscheinlich sowieso Zeit für ein Trimmen, oder?) Sei vorsichtig mit deiner Pinzette, da der Bereich in deinen Nasenlöchern empfindlich ist.

Wenn das Zupfen eines Nasenlochhaars nicht ausreicht, versuchen Sie, die Augenbrauenhaare einzeln zu zupfen. Dies ist kein Schönheitsvorschlag – auch hier geht es beim Zupfen darum, den Trigeminusnerv zu stimulieren.


Unter der Nase kitzeln

Wenn Sie sich kein Taschentuch in die Nase stecken möchten, reicht es vielleicht aus, einfach unter Ihren Nasenlöchern zu kitzeln. Versuchen Sie für optimales Kitzeln, eine falsche Feder in die Hände zu bekommen.

Schauen Sie in ein helles Licht, wenn Sie den photischen Niesreflex haben

Haben Sie jemals beim Anblick der Sonne geniest? Wenn ja, könnten Sie den photischen Niesreflex (PSR) haben. Leider funktioniert dieser Trick nicht bei allen, denn photisches Niesen ist erblich – wenn ein Elternteil betroffen ist, hat sein Kind eine 50 Prozent Chance, auch den Reflex zu haben.


Wenn Sie ein photischer Nieser sind, versuchen Sie, ihn auszulösen, indem Sie plötzlich in ein helles Licht schauen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie nicht direkt in die Sonne starren, was Ihre Augen ernsthaft schädigen kann.

Massiere deine Nase

Auch hier geht es darum, eine Reaktion von diesem berüchtigten Trigeminusnerv zu bekommen. Verwenden Sie Ihre Hände, um den Nasenrücken sanft zu reiben, indem Sie eine Abwärtsbewegung ausführen oder leicht kneifen. Experimentieren Sie mit jeder Bewegung, um dieses kitzelnde Gefühl zu bekommen. Während Sie hier sind, denken Sie darüber nach diese Technik, um Ihre Nebenhöhlen zu reinigen .


Verwenden Sie den Gaumen

Der Trigeminusnerv verläuft entlang des Gaumens, sodass Sie mit Ihrer Zunge versuchen können, den Nerv dazu zu bringen, das begehrte Niessignal an Ihr Gehirn zu senden. Experimentieren Sie damit, mit der Zungenspitze leicht am Gaumen auf und ab zu gleiten.

Schnüffel etwas Starkes

Manche Menschen reagieren von Natur aus empfindlich auf Duftstoffe, daher könnte es ausreichen, ein besonders starkes Parfüm zu riechen, um die Arbeit zu erledigen. Eine andere Idee ist es, Ihrem Gewürzschrank einen sanften Duft zu verleihen. Bestimmte Verbindungen in gewöhnlichen Gewürzen können Ihre Schleimhäute reizen, wie Piperin in schwarzem Pfeffer oder Capsaicin in Peperoni. Achten Sie natürlich darauf, nichts direkt einzuatmen.

Trinken Sie ein kohlensäurehaltiges Getränk

So erfrischend Ihr Soda auch sein mag, Ihr Gehirn kann Kohlensäure als eine Form von leichten Schmerzen wahrnehmen . Als Reaktion darauf, dass bestimmte Schmerzrezeptoren auf Ihrer Zunge ausgelöst werden, können manche Menschen niesen. Und wenn das nicht funktioniert, hast du wenigstens ein schönes Getränk genossen.

Wenn nichts anderes hilft: Schokolade?

Über meine Recherchen hinweg scheint es, dass manche Leute von dunkler Schokolade niesen. Einige Wissenschaftler glauben dies ist eine ähnliche Reaktion wie ein photischer Niesreflex. Einen Versuch ist es wert.


Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn keine dieser Methoden sofort für Sie funktioniert. Es spielen viele Variablen eine Rolle, wie z. B. Ihre Empfindlichkeit gegenüber Reizstoffen oder Ihr Grad an Verstopfung zu diesem Zeitpunkt. Denken Sie daran, immer vorsichtig zu sein, wenn Sie Substanzen einatmen oder Dinge an oder um Ihre Nase kleben. Oh, und wenn Ihr Niesen bereits unterwegs ist – versuchen Sie, Ihren Kopf nach hinten zu neigen, um sicherzustellen, dass es herauskommt. Viel Glück.