Rebounding

Basketball: Rebounding



Rebounding im Basketball

Viele Trainer werden Ihnen sagen, dass das Zurückprallen der Schlüssel zum Sieg im Basketball ist. Rebounds bedeuten mehr Besitztümer für Ihr Team, was mehr Schüsse bedeutet. Offensive Rebounds können zu einfachen Rückschlägen und schnellen Ergebnissen führen.

Boxen aus

Das wichtigste Konzept beim Rebounding ist das Boxen. Selbst wenn Ihr Gegner größer ist und höher springen kann als Sie, können Sie den Rebound erhalten, wenn Sie ihn richtig auspacken. Boxen ist zwischen Ihrem Gegner und dem Korb, während der Schuss in der Luft ist. Sie legen die Position fest und bewegen sich, um zwischen dem Korb und Ihrem Gegner zu bleiben. Wenn sie versuchen, über dich zu springen, werden sie oft wegen eines Over-the-Back-Fouls gerufen.

Defensiver Rückprall

Alle fünf Spieler sind für den Rebound verantwortlich. Dies gilt insbesondere für die Verteidigung. Wenn der Ball steigt, sollte jeder Defensivspieler einen Offensivspieler auspacken. Dies ist etwas einfacher, wenn Sie eine Mann-zu-Mann-Verteidigung spielen, bei der Sie in erster Linie den Spieler blockieren, den Sie abdecken. In der Zonenverteidigung muss man einen Spieler finden und ihn auspacken. Wenn ein Schuss nach oben geht, müssen Sie jemanden finden, der auspacken kann. Vergessen Sie auch nicht, den Schützen auszupacken. Sie können ein gefährlicher Rebounder sein, da sie wissen, wohin der Ball am wahrscheinlichsten geht.

Offensive Rebounding

Offensives Abprallen kann Ihrem Team einen weiteren Schuss einbringen und manchmal zu einfachen Eimern führen. Offensive Rebounder müssen schnell sein, um die defensiven Spieler zu umgehen, die versuchen, sie auszurotten. Wenn Sie in Position kommen können, noch besser.

Einer der gefährlichsten Offensiv-Rebounder ist der Schütze. Folgen Sie immer Ihrem Schuss. Sie haben die beste Vorstellung von jedem auf dem Boden, wohin der Ball geht; wenn Sie es lange, kurz, rechts oder links verpasst haben. Hoffentlich machst du den Schuss, aber wenn nicht, kannst du genau dort sein, um den Abpraller zu fangen.

Was macht einen großen Rebounder aus?

Sie denken vielleicht, dass Sie kein guter Rebounder sein können, weil Sie nicht groß sind. Nicht wahr, einige der besten Rebounder waren nicht die größten Spieler auf dem Boden. Charles Barkley, manchmal auch Round Mound of Rebound genannt, war mit 6'6 'einer der besten Rebounder in der NBA. Er spielte ständig gegen 7 Fußzeilen und übertraf sie.
  • Erwartung - Vorfreude ist in der Lage zu bestimmen, wohin der Ball gehen wird, sobald er den Korb trifft. Wird es weit weg springen, direkt unter das Tor fallen, nach links, rechts gehen? Dies sind alles Dinge, die große Rebounder zu antizipieren lernen. Sie können nicht einfach da stehen und hoffen, dass der Ball jedes Mal direkt zu Ihnen kommt.
  • Harte Arbeit und Entschlossenheit - Große Rebounder verfolgen jedes Mal den Ball und geben nicht auf, bis sie den Ball in der Hand haben. Jedes Mal, wenn ein Schuss nach oben geht, liegt der Rückprall bei ihnen.
  • Sprungfähigkeit - Die meisten großen Rebounder können schnell springen. Nicht nur hoch, sondern schnell wie ein Pogo-Stick.
  • Höhe - Obwohl die Höhe nicht der wichtigste Faktor ist, tut sie natürlich auch nicht weh.


Der Outlet Pass

Was machst du damit, wenn du einen Rebound hast? Die großen defensiven Rebounder lernen, einen Outlet-Pass zu werfen. Dies ist ein schneller Durchgang zu einer Wache auf dem Flügel im Boden. Ein guter Outlet-Pass kann eine schnelle Pause einleiten und zu einem einfachen Eimer für Ihr Team führen.

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