Ist eine digitale Waage genauer als eine analoge?
Wir sind alle auf eine alte, analoge Waage getreten und haben darauf bestanden, dass die Zahl falsch war – es muss die Waage sein! Aber ist der Kauf einer teuren, neuen Digitalwaage mit all ihren Extras genauer?
In den meisten Fällen werden Sie feststellen, dass digitale Waagen a sind besser Möglichkeit; Sie erfordern im Allgemeinen weniger Kalibrierung und sind zum einen genauer. Dennoch gibt es ein paar Dinge, die Sie vor dem Kauf berücksichtigen sollten, insbesondere warum einige zusätzliche Funktionen sich als nutzlos erweisen könnten und warum Konsistenz beim Wiegen auf jeder Waage erforderlich ist – ob digital oder nicht.
Analoge Waagen können verschleißanfällig sein
Als Hintergrund wiegen Sie analoge Waagen mit Federn, während digitale Waagen normalerweise mit Sensoren arbeiten. Insbesondere digitale Waagen verlassen sich auf Dehnungsmessstreifen, die an Wägezellen angebracht sind (die sich unter Ihrem Gewicht verbiegen). Wenn diese Messgeräte gedehnt werden, sendet es ein Signal an einen Konverter, der das Signal digitalisiert und eine lesbare Zahl auf Ihrer Waage erzeugt.
Entsprechend Julie Devinsky , ein klinischer Ernährungsberater am Mount Sinai Hospital, digitale Waagen neigen Genauer gesagt aus mehreren Gründen. Zum einen könnten die Federn von analogen Waagen allmählich leiden Verschleiß , und kann im Laufe der Zeit ungenaue Messwerte liefern.
Es gibt auch keine wirkliche Möglichkeit, eine Dezimalzahl zu betrachten, was bedeutet, dass Sie entweder auf 164 oder 165 Pfund oder irgendwo in der Mitte starren, ohne wirkliche Möglichkeit, die genaue Zahl dazwischen zu messen (falls Sie es sind). Das besorgt über die Spezifität, das heißt).
Außerdem können Sie leicht lesen a Nummer auf digitaler Waage. Wenn Sie jemals auf eine analoge Waage getreten sind und die Augen zusammengekniffen haben, um herauszufinden, wohin genau die Linie zeigt, gibt es einen kleinen Spielraum für Fehler, wenn Sie Ihr Gewicht selbst melden, im Gegensatz zu der Zahl auf einer digitalen Waage.
Digitale Waagen verfügen über zusätzliche Funktionen, die Sie jedoch möglicherweise nicht benötigen
Digitale Waagen können unterdessen mit einer Reihe anderer nützlicher Funktionen ausgestattet sein, wie z. B. der Aufzeichnung Ihrer Wiegehistorie. Andere Funktionen sind jedoch ziemlich fragwürdig. (Die Idee, dass eine Waage Ihr Körperfett genau erkennen kann, „ Hydratation ” oder Knochendichte, wie dies Produkt auf Amazon rühmt, ist verdächtig – dennoch können Sie diese zusätzlichen Funktionen ignorieren, wenn Sie sich entscheiden, eine zu kaufen.) Digitale Waagen sind auch teuer und erfordern im Gegensatz zu Ihrer analogen Standardwaage regelmäßige Batteriewechsel.
Studien, die bestätigen, ob eine Art von Waage genauer ist als eine andere, gibt es nicht viele; A Studie 2013 that did tested 61 verschiedene Haushaltswaagen stellten fest, dass analoge Skalen in der Studie tendenziell weniger genau waren, jedoch ohne einen klaren Grund dafür.
Die Forscher vermuten, dass digitale Waagen möglicherweise „weniger bewegliche Teile haben, die aus der Ausrichtung geraten oder beschädigt werden können“, und auch mögliche Fehler bei der Selbstauskunft der Teilnehmer. Die analogen Waagen waren außerdem fast doppelt so alt wie die getesteten digitalen Waagen, was darauf hindeutet, dass Verschleiß eine Rolle gespielt haben könnte.
Konsistenz ist der Schlüssel beim Betreten einer Waage
Über beide Arten von Skalen hinweg, dort Sind ein paar Dinge, die Sie tun sollten, um die Gesamtgenauigkeit zu erhalten.
Zunächst sollten Sie sich immer auf einer harten, ebenen Fläche wiegen; als Kabelschneider schreibt, kann das Positionieren einer Waage auf einem Teppich oder einer unebenen Oberfläche zu ungenauen Messwerten führen. Außerdem sollten Sie die Waage so oft wie möglich kalibrieren. Auf einer analogen Waage geht das ziemlich einfach mit dem Knopf an der Seite einer Waage. Sie sollten die Anweisungen Ihrer Digitalwaage zur Kalibrierung lesen, obwohl dies auch ein ziemlich einfacher Vorgang ist.
Wenn Gewichtsabnahme Ihr Ziel ist, gibt Devinsky noch einen weiteren wichtigen Tipp: Bleiben Sie nicht an der Waage kleben. „Die Praxis, sich ständig zu wiegen, kann für viele meiner Kunden zur Besessenheit werden“, sagte sie in einer E-Mail. 'Außerdem kann Ihr Körpergewicht natürlich um 3-5 Pfund schwanken, so dass das tägliche Wiegen eine ineffiziente Methode sein kann, um den Fortschritt zu verfolgen.'
Wiegen Sie sich stattdessen wöchentlich (oder sogar seltener) und bleiben Sie konsistent, indem Sie jedes Mal, wenn Sie darauf treten (z. B. morgens), dieselbe Waage zur gleichen Zeit verwenden.
Als Kabelschneider Anmerkungen, selbst eine ungenaue Skala könnte noch einen Wert haben; Wenn Sie sehen, dass eine Zahl über mehrere Wochen oder Monate steigt oder fällt, kann dies, selbst wenn die Zahl selbst falsch ist, dennoch als hilfreiche Einschätzung Ihres Gesamtfortschritts dienen.
